Wat geeft jou innerlijke rust?
Als ik stress heb dan kom ik tot rust met een meditatie. Het helpt niet altijd maar meestal wel 🙏🏻
Jullie?
Wat geeft jou innerlijke rust?
Maar niet elke dag 😉
Als ik stress heb dan kom ik tot rust met een meditatie. Het helpt niet altijd maar meestal wel 🙏🏻
ha die Vonnie
als ik mij druk maak over iets , krijg ik last van de ademhaling en ga hyperventileren , en dat wil ik nooit meer meemaken , dus leerde af mij ergens druk over te maken , en voordeel is ook dat stress iets is wat ik eigenlijk niet ken
geniet de dag
Goed opgelost. Ik wil ook nog weleens verkeerd gaan ademen. Gelukkig heb ik nog nooit hyperventilatie gehad. Wel eens een angstaanval gehad. Maar dat was maar 1 keer gelukkig.
ik een paar maal , en wil het nooit meer , wat wordt je daar moe van
nee die angstaanvallen ken ik gelukkig niet
rustige middag groet
Druk maken over iets heb ik afgeleerd… mijn tikker moet in een rustig tempo tikken en dat tempo mag zich alleen maar vrolijk versnellen, niet zorgelijk 😉
Bovendien, zorgen maken levert niks goeds op.
ohja, wat mij innerlijke rust geeft…. puzzelen, bloglayouts maken, honden wandelen, film kijken (bij voorkeur horror ofzo)